ほーゆーのボディビル日記

某大学でスポーツ医学の勉強をして、ボディビルをしている学生です。アウトプットの場として僕がいまやってることや趣味をゆるく載せて誰かが参考にしたり、何かを感じてくれたら嬉しいです。

筋トレ

肩についてのあれこれ

こんにちは!ほーゆーです。 皆さん元気に筋トレしてますか??(笑) 実は、僕は筋トレ筋トレ言っている割には現在約1ヶ月上半身の筋トレをしていません。(泣) 原因は肩の怪我にあるからです… 実は今年の2月から調子が良くなくて、今回増量期になっても肩が…

プロテインの豆知識、必要な量

こんにちは!ほーゆーです! なんだかんだブログを開設してからまだちょっとしかたっていませんが… 完全にブログを書くのにハマっております笑 この熱が冷めないうちに僕はブログを更新し続けますよ! そんなこんなで今回もまだまだレベルの低いうんちく気取…

ブログ始めてみました!

こんにちは! とある大学でスポーツ医学の勉強をしながらボディビルをしている学生のほーゆーです! いろいろな人の影響を受けてブログを始めてみました(笑) ブログとか何かを記して残すことってしたことないからいろいろ突っ込みどころ満載だと思いますが…